ماهی اوزون برون پروتئین بسیار بالایی دارد که برای بیماران قلبی و عروقی و کسانی که به هر دلیلی نمی‌توانند گوشت قرمز مصرف کنند، مناسب است. امروز قصد داریم کباب ماهی اوزن برون که یکی از خوشمزه ترین کباب ها است را آموزش دهیم. این غذای دریایی رو حتما امتحان کنید. با آشپزی آلامتو همراه باشید.
مواد لازم برای 4 نفر
برای تهیه کباب ماهی اوزن برون باید از ماهی استخوان درشت استفاده کنید.
برای شروع پوست ماهی را جدا کنید و استخوان های آن را خارج کنید.
سپس ماهی را به صورت فیله خرد کنید.
در ادامه یک ظرف مناسب انتخاب کنید و ماهی خرد شده را درون آن بریزید.
در مرحله بعدی پیازها را با رنده ریز رنده کنید تا آب شان به طور کامل خارج شود.
سپس آب پیازها را به ظرف حاوی ماهی اضافه کنید.
در ادامه آبلیمو را به همراه روغن مایع، زعفران دم کرده و مقداری نمک و فلفل به ظرف اضافه کنید.
مواد را با دست زیر و رو کنید تا به تمام قسمت های گوشت ماهی برسند و آن را طعم دار کنند.
پس از اینکه مخلوط کردن مواد به اتمام رسید درب ظرف را بگذارید و آن را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید تا ماهی طعم دار شود.
پس از گذشت این زمان ظرف را از یخچال خارج کنید.
فلفل دلمه ای ها را به صورت تکه های مربع شکل خرد کنید و در زمان سیخ کردن ماهی ها یکی در میان از فلفل دلمه ای استفاد کنید.
به این شکل که بین هر دو تکه ماهی یک تکه فلفل دلمه ای قرار بگیرد.
کباب ماهی اوزن برون را به دو روش تابه ای و ذغالی می توانید آماده کنید.
در صورتی که می خواهید ماهی کباب را در تابه درست کنید باید از سیخ های چوبی برای سیخ کردن ماهی استفاده کنید.
در صورتی که می خواهید ماهی کباب ذغالی تهیه کنید از توری یا سیخ فلزی استفاده کنید.
برای درست کردن ماهی کباب در تابه مقداری کمی روغن در یک تابه بریزید در حدی که فقط تابه چرب شود.
سپس سیخ های چوبی را داخل تابه بچینید و اجازه دهید ماهی ها با حرارت ملایم سرخ شوند.
پس از اینکه یک سمت ماهی ها سرخ شد آنها را بر گردانید تا سمت دیگرشان نیز سرخ شود.
برای تهیه ماهی کباب با ذغال بعد از آماده کردن منقل، ماهی ها را روی آن کباب کنید.
در پایان ماهی کباب را با لیمو ترش و جعفری تزیین کنید و به همراه نان یا برنج سرو کنید.
نوش جان.
