آب سبزیجات معمولا دارای مواد مغذی فراوانی است.

به خاطر وجود زنجبیل، شما می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید.

گشنیز ویتامین A فراوانی دارد و اسفناج نیز منبع غنی از کلسیم است. شما می‌توانید از این نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی در عصر استفاده کنید.

مواد لازم:

• دو عدد گلابی متوسط
• یک پیمانه اسفناج
• یک چهارم پیمانه خیار
• یک پیمانه گشنیز
• یک عدد لیموی تازه
• یک دوم زنجبیل تازه

طرز تهیه:

پوست لیمو را بردارید.

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس در دو لیوان بریزید و سرو کنید.